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土家族武术
   土家族武术是土家族所特有的民族武术 ,武术是传承传统文化的重要载体之一。土家族武术是土家族传统体育的重要组成部分,具有悠久的历史传统和广泛的群众基础,是土家族劳动人民的优秀文化遗产。武术作为土家族民族文化的重要元素,以其独特的方式影响人民的文化活动方式,土家族武术现在已经成为传承土家族文化的重要手段。土家族世代好武,成为传统。在长期的渔猎、农牧、战争生活中,土家族创造出种类繁多、独具民族气质的地方特色武术。土家族武术也是中华武术的组成部分 ,也是其民族优秀文化的宝贵遗产 ,不仅具有悠久的历史和广泛的群众基础 ,而且还具有一定的社会功能。

   土家族聚居在山高坡陡,峡谷幽深,岩石遍地的武陵山区。以姓氏为单位组成大大小小的土家山寨,山寨与山寨之间相隔遥远,交往十分不便。恶劣的自然环境和交通闭塞,必然造就勇敢沉稳的民族心理素质。原生态的自然居住环境也孕育了土家人浪漫乐观的天性。土家族传统文化与其他民族文化一样,源远流长、博大精深、丰富多彩、独具特色。在与天地的顽强较量中,土家族武术随之萌生。经过土家人不断丰富及创新,形成了今天历史悠久,具有广泛群众基础的土家族武术。

   土家族世代好武,成为传统。在长期的渔猎、农牧、战争生活中,土家族创造出种类繁多、独具民族气质的地方特色武术。

   土家族武术的技术特点

   1、极多的独特的民族性内容比如脚腕重踢它是以坚硬而且受力面积小的脚部内侧的脚腕重创敌人肋部的强悍腿法。

   2、独特的脚腕扫踢等等民族性手法非常独特。很多的功夫比如汉族武术,日韩跆拳道,空手道,泰拳等等,都是用脚背或者胫骨去扫踢的。土家族特有的脚腕重踢虽然发力不太顺,但是受力面积比一整只脚背或者胫骨都要小太多了,所以破坏力很大。

   3、超强的连击性也是土家族武术独有的。如肘膝掌配合击杀法和连续擒锁击杀法。
   一、先往敌人耳后起肘,然后不收回直接把肘,以肘为轴心向右上方转出后,打后脑同时抓住敌人另一只手拉回来膝撞腹部,撞躬身后,双手砍后脑。
   二、打拳被敌人闪开,不收回直接折过去用掌劈侧颈,劈完后不收回而是直接由此抓住敌人的脖子,另一手抓敌人的手拉回来膝撞。撞躬身,在挥肘下砸敌人的后心,最后补充性的可以从后锁制着敌人的肩关节的同时从后弹踢下巴。
   三、把敌人摔成背朝上后,立刻先跪住敌人的肩关节,翘掉敌人的肩关节后,再在空中,立刻毫不停歇地两个力一前一后地废掉敌人的肘关节。(也可以按在自己的另一大腿上双手一起下按,这也是土家族特有的毁伤关节的技术),最后再毫不停歇地把敌人的肩肘俱费毫无抵抗力的这只手放在敌人的咽喉下牵拉锁颈杀死敌人,同时跪住敌人的脊柱,并极力挺身支援锁颈的力道。一般牵拉锁颈也是我国和东南亚多国常用的锁颈技法,但是敌人势必挣扎,土家族则会一连串地锁完他的各个关节后,让毫无抵抗力的敌人被锁颈致死。如果敌人拿刀,我就牵着敌人已经废了的胳膊用敌人的刀割开敌人的咽喉,再把刀拿在我手上,结束我徒手的不利状态。
   四、运用过背摔先把敌人在空中利用惯性折掉敌人的腕关节,然后立刻对被摔倒的敌人的脸部跪膝攻击,而且跪膝后不收回,直接跪住敌人的脸不放,此时敌人自然伸手向上,立刻毫不停歇地双手抓住锁敌人的肘关节,废掉它。
全面的技术
   土家族的武道技术特别全面,无论拳、掌、肘、膝、腿、指、爪、摔、擒拿、锁制、固定等等均有所建树。特别是汉族武术相对不太重视的膝法,土家族武道则特别重视,而且与泰拳、缅甸斌道等等大大咧咧的箍颈膝撞不同,土家族的膝法还特别重视使用巧力,顺势签拉敌人的进攻手,用膝法反击。而且特别重视对被膝法撞躬身的敌人所暴露的后脑,后心等要害使用掌劈或者肘砸攻击。

   4、凶狠的风格
   土家族的武术则是非常不同,特别强悍,非常致命。包括给出的打法,可以看出这一独特风格。因为土家族武术具有鲜明民族性的特点并不是一句空话。

   5、独特的武德特征
   未曾习武,先习德。武德是中华武术的重要表现特征,同时又是武术文化的一个明显的表现形式。在土家族武术里,其武德文化占了很大的部分。土家拳术,拳劲力猛,几乎招招致命。所以武师都不轻易传授武术,首先要考察学武者的德行如何,再加以传授武术,咋土家族的武德文化中,流传着“五不授与四教”的说法。一般有五种人不在传授之例:不授习武材料者不授,心狠手辣者不授,随便卖弄武艺者不授,狂妄之大者不授,女子不授。四教既忠实老实者、谦虚谨慎者、讲仁义重礼者、重武艺勤奋好学者授。从“五不教四授”中,可以看出土家武术独特的武德文化呢韩与重视武德修养的本质特征。独特的武德文化是传承与发展土家族武术的重要因素。

   6、独特的文化信仰
   土家族和其他南方少数民族一样,都有着对英雄人物极度崇拜的特点。对英雄的崇拜,加深了人民对习练武术的热情,同时也加速了武术的传播。在土家族的历史上,英雄人物辈出,对本民族历史的英雄人物,奉若神明。对武艺高强的酋长,敬为“八部大王”。还有些地方的土家族,以虎作为本民族的文化图腾,虎乃百兽之王是最凶猛的动物。土家族武术,深受虎文化的影响,每招每式都凶狠异常如土家白虎拳,白虎掏心等等。一些常年行走江湖的武林人士的刀剑上面,都雕了虎的图案,剑刀的把都做成虎的形状。从文化信仰的角度来看,土家族武术有着明显的独特性,区别于其他民族的武术。
 

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