新化县位于湖南省中部偏西，娄底市西部，旧属梅山中心，是少数民族聚居地区，古称“梅山峒蛮”。新化全境都崇尚武术，可以说全民皆武。集中区域是孟公、西河、洋溪、观炉、白溪、上梅、水车、桑梓、琅塘、曹家等地，特别是黄爷山（现属孟公、西河），武术盛行，“三岁伢子都有打（武功）”。
梅山武术可以追溯至4000多年前的远古氏族部落，成型于两个典型环境。一是内部环境。新化境内多悬崖峭壁，猛兽成灾，梅山先民必须操功习武与猛兽搏斗获取生存。二是外部环境。梅山地域宽广，特产丰富，历代王朝常发兵征剿，梅山先民不得不奋起抵抗。在漫长的征服自然与对外抗战岁月中，逐渐形成了格杀型、实战性强的武术流派。宋熙宁五年（1072），迫使宋王朝放弃武力而改以怀柔之策招抚梅山，置新化县。但农民起义仍时有爆发。
元、明时期，新化武术走出梅山，吸收北派武术精华，充实、丰富、发展成为有理论、有独特风格、有完整套路的中华南派武术之一。
清代至民国为梅山武术发展的鼎盛时期，著名拳师众多，涌现了一批以伍家禄、伍再先、杨三恒、刘楚保、刘春山、刘春化、游世命、刘绍贤、杨交羽、廖满山为代表的著名武术师。长城内外，大江南北，均有新化武术师或从事保镖，或开馆授徒。民间流传有“朴少爷的拳，尹老四的尺（铁尺），发转子的棍”之说。
新中国成立后，政局稳定，梅山武术由格杀型转为表演性质的娱乐活动。每逢佳节，全县城乡都有武术表演，并相互比赛，梅山武术得到进一步的继承与发展。“文革”时期，拳师被批斗，梅山武术陷入低谷。“文革”结束后，城乡武术复兴，各种武术活动争奇斗艳。鹅塘乡（今属西河镇）被评为“全国群众体育先进单位”。1980年成立了县武术协会，各乡镇竞相成立了武术协会和武术辅导站。县政府组织专业人员对梅山武术进行了一次全面的挖掘整理，被评为省先进单位，省人民政府授予新化县“武术之乡”。1992年国家体委授予新化县“全国武术之乡”称号。
梅山武术是在梅山境内与外界封闭的环境中产生的，具有不同于其他武术流派的独特风格，在形式上保留着古朴实用的传统。传统的梅山武术分为徒手套路和器械套路，套路繁多，套路多以地名或步法的形状命名。
梅山武术重视桩功，有“拳好桩功稳，学拳先练桩”的传统；有“练好‘三桩’，功夫一半”之说。桩功有坐桩、箭桩、丁桩、童子功、组合桩功等。
梅山拳谱记载：冲拳为三角，挑拳似牛角；相对紧逼前，拳法似刀镰；好打前后打，左右开弓打两边，上用打，下用穿，上打雪花盖顶，乌云罩地，雷火烧天，下打古树拔根，席地而扫，连根而拔……这是梅山武功的技击要点，它是依金、木、水、火、土五行而变化，并结合刚、柔、直、横、斜、虚、实七种劲力而运用。
梅山武术萌芽于原始社会，几经跨世纪的升华，县城内各地各门派各怀绝技。由风格不同的徒手套路而演变成为名目繁多的刀、枪、剑、棍、板凳、铁尺等器械套路，部分拳械套路做如下简介：
一、徒手套路。
梅山武术主要徒手套路有86路，名称为：梅山拳、工字桩、小工字桩、梅花桩、丁字桩、一路边势、二路边势、田字桩、一路一字桩、二路一字桩、中字桩、抄桩、六步桩、大红桩、小红桩、三门桩、四门桩、大龙桩、飞桩、斗手、猛虎下山拳一路、猛虎下山拳二路、新六步、白鹅拳、七步赶、八步追、祖师拳、小排手、大排手、大练、小练、一路九点飞、二路九点飞、八虎、十字桩、三步归、满堂红、一点红、二点红、七星拳、交合拳、右虎拳、五虎下西川、黄狗恋窝、烈马回头、半边吊猪、猿猴摘果、月里攀桃、单劈单砍、双砍双抛、仙人撒网、双合印、三陈拳、五马破曹、五雷破阵、白虎拳、黑虎拳、朝天三炷香、十八手、十八肘、三十六手、一百零八手、单边钓鱼、四十八手、六合散手、四门对八门、六步斩手、十杀手、三意拳、八虎拳、黑虎下山拳、猛虎坐堂碰撞、双龙出洞、仙人指路拳、梅花拳、梅城拳、梅花拳、大梅花、小梅花、四点灰、五点梅、一路梅花、二路梅花、四路梅花。
二、器械套路。
（一）短器械。
1.铁尺：七星铁尺、梅山尺、四门铁尺、梅宿尺、虎尺、四十八尺、三六连环尺、四合尺、舞花尺、六合尺、二十四合尺、佛光铁尺等。
2.双锏：越公锏、龙凤锏、梅山锏、六合锏等。
3.单刀：七星单刀、四门刀、六合刀、一字刀、追风刀、梅花单刀、齐眉单刀、梅城单刀等。
4.双刀：插花双刀、七星双刀、护手双刀、护身双刀、柳叶双刀、梅花双刀、扫堂双刀等。
5.单剑：梅山剑、七星剑、蛇形剑、四门剑、一字剑、财神剑，梅花剑等。
6.其他：七星双剑、蛇形双剑、双匕首、双钩、八齿钩、梅山铜锤、梅山板斧。
7.稀有器械：梅山刺。
（二）长器械。
1.棍：梅山棍、四门棍、一字棍、屋檐滴水棍、赶鸡棍、田字棍、白马献蹄棍、公鸡啄米棍、五马破曹棍、老子挟伞棍、避风躲雨棍、铁排沙棍、烂草缠麻棍、乌龟脱壳棍、老子扫地棍、赶紧逼墙棍、扫堂棍、双头棍、金花游四门棍等。
2.耙：梅山耙、木耙、四门耙、一字耙、四门对八门耙、滚耙、飞耙、南洋耙、花耙、九齿钉耙、斗虎耙、七星耙等。
3.长柄大刀：四门关刀、关刀、青龙偃月刀、仆刀、南岳大刀、王斧大刀、梅山大刀等。
4.凳术：梅山凳、四门凳、六合凳、一字凳、田字凳、九打九冲梅花凳、猛虎下山凳等。
5.梭镖：六合梭镖、梅山梭镖、四门梭镖、斗虎梭镖、迎风梭镖等。
6.其他：方天画戟、长烟筒、箭、桌拳、穿山角等。
（三）软器械。
单绳鞭、双绳鞭、单流星、双流星、花柱、腰带、烟袋、九节鞭、三节棍、梅山鞭、梅山双神鞭等。
三、器械套路选介。
（一）徒手套路——猛虎下山。
梅山拳具有浓厚的地方色彩，讲究练拳先练桩。套路短小精悍、结构紧凑，有“拳打卧牛之地的特点”。动作朴实稳健，拳掌并用，攻防兼备，威猛无比，擅长近身短打。各种套路从始至终无翻滚和跌扑动作，无虚招、花架，招招式式讲究技法。攻时迅猛异常，闪时灵敏严密，招式多变、攻中有守、守中有攻、虚实相间，以刚猛凌厉著称。
梅山拳勇猛刚烈，手法多变，桩功稳固，动作刚健，主要体现在手型、步型、手法、步法、身法、腿法等几个方面。手型以三角拳、钻子拳、柳叶掌等为主。手法有刚、直、柔、横、钭、虚、实七种劲；着重“上护胸、下护裆，进攻连三声，出手三不归”的特点，有“来如暴风骤雨，去似风卷残云”之称。
预备势：并步站立。
起势：屈肘两手叉腰（将军观林）——面对演练方向右转45?立正站立，两手叉腰，挺胸、收腹，目视前方。
1.上步左横铲腿（鹭鸶伸脚）——右脚盖步向左前方一步，左腿提起，脚尖内扣绷直用脚掌外沿向前下方横铲，动作不停，左腿画弧收回置于右脚跟后，右脚收回成立正姿势，身体直立。
攻防：用左脚脚掌外沿铲击对方小腿胫骨。
2.并步拱手（云长义兄）——右手握拳，左手成掌，左掌贴于右拳拳面从右至左画弧形抱拳礼。
3.双拳平拉（霸王卸甲）——两手变掌再变拳（拳心向下），屈肘向左右平拉开。
要点：拉开时速度要慢并用持久力拉，两手打开到成“一”字为止。
4.双掌对砍（猕猴献桃）——两拳变掌下垂从左右两边向中、向前、向上对捧，掌心向上。
要点：上抛对捧时手臂伸直，身体稍前倾。
5.双拳怀抱（双龙归洞）——两掌变拳，沉肘向怀拉成抱拳，拳心向内。
6.并步双冲拳（双龙出洞）——两拳向前冲进，速度要快，手臂要直。
要点：两拳从胸前冲出，拳心向下。
7.双拳怀抱（双龙归洞）——两拳沉肘收于胸前（拳心向内）。
8.双剔（双龙下海）——两拳从胸前向下剔压。
要点：身体保持直立不变，两手向下稍屈肘屈腕剔压，两拳心向内。
9.震脚砸拳（惊天动地）——左手拳变掌置于腰际（掌心向上），右手拳上提举起，同时右脚提膝成金鸡独立，动作不停，右脚下震成并步，右拳背砸左手掌心，屈膝半蹲。
要点：震脚有力，砸拳要响，半蹲时上体要直。
10.右插花右削掌（美女梳头）——两脚挺直成直立，两手变掌屈肘，右手从左腋下插向右向上向左画弧，左手从右肩前向上向下画弧。
两掌胸前屈肘，左手在下右手在上掌心相对，左掌不动，掌心向上，右掌向右用掌外沿横砍出，掌心向下，眼看右手。
11.左插花左削掌（美女梳头）——动作同右插花右削掌，但左右手相反。
要点：插花时手臂伸直，画弧时手要伸直画圆。
第一合
1.马步双摆掌（如封似闭）——左脚向前一步成马步，两手成掌向左前方封摆。左掌置于左前下方，右掌指尖平鼻尖置于面前，两掌成侧立掌。
要点：右掌护头和身，左掌护裆和小腹，两掌相对。
2.丁步阴阳拳（牵牛下水）——两手变拳，左脚后拉成丁步，两手同时回牵。（图1）
要点：左手在腹前，拳心向上，右手于右侧，拳心向下。
3.马步横拳（立马横拳）——左脚向左平跨一步成马步，左拳拳心向下于腹前向左横摆，右手拳屈肘直立向右置于右肩前，眼看左手。（图2）
要点：动作连贯，右拳回拉屈肘直立时拳心向后。
攻防：对手直拳攻来时，用右手小臂挡开来拳，左手拳横打对方腋下。
4.左右马步冲拳（坐桩三拳）——第一拳：左手握拳经下向右向上屈肘向左侧横挡，同时右手以直冲拳冲出。
要点：左手横挡和右冲拳同时进行，左手横挡举在左肩前。
攻防：对方以拳或掌击我胸部，我左手横肘将其挡开去，用右直拳攻对方上部。
第二拳同第一拳，但左右手相反；第三拳同一拳，三拳攻防相同。
5.左弓步插掌（子龙放箭）——身体右转，右手屈肘从身向右侧横挡，身体右转成右弓步，左掌掌心向上用指尖向前猛插。
要点：转身要快，左手掌五指并拢。
攻防：对手向我右侧攻来，我用右手小臂挡开，左手掌猛插对方咽喉。
6.丁步剔手（金蝉脱壳）——左脚向前一步，屈膝置于右脚旁
成左丁步，左手后拉，右手变掌，从胸前贴于左手小臂用掌外沿向下向前削剔，掌心向下。（图3）
要点：左手回拉时要用力，收于左腋下。
攻防：当我左手被对方抓住时，身体下沉，将右手贴于左手小臂，以右手掌外沿直剔对方手腕，左手回拉抽出。
７.弹腿左弓步砍掌（金刀剖瓜一）——右腿挺直，左腿提起屈膝向前弹踢，再向左迈开一步成左弓步。（图4）
左手抬臂上举，屈肘扣腕成爪手从脸前从右向左爪后置于左耳侧，右手成掌，屈肘于右耳旁用掌外沿左向下斜砍，上动不停。右手屈肘掌心翻转（掌心向下）从胸前用掌外沿平砍至右侧，眼看右手。要点：右掌反掌平砍时手要平，以腰为轴用力向右拧转，带动手臂向右猛挥。
攻防：对手向我左侧攻来，我以左手爪挡开对方来拳，用右掌斜劈对方和颈部，再用反手掌横砍对方咽喉和胸部。
8.右弓步砍掌（金刀剖瓜二）——右手抬臂上举屈肘扣腕成爪，手经脸前从左向右爪后置于右耳侧，同时身体右转成右弓步，左手变掌从左耳旁用掌外沿向右向下斜砍。上动不停，左掌屈肘翻转掌心向下从胸前用掌外沿向左侧平砍，眼看左方。
9.弓步双劈掌（力劈华山）——右脚上前一步成右弓步，同时两手从左右斜举起，双掌用掌外沿向前向下砍击，掌心相对。
要点：右脚上步的同时两手上举，右脚落地成右弓步的同时两掌下劈。
攻防：对方向我攻击时，我右脚上步同时两掌猛砍对方双肩锁骨或颈根部。
10.提膝弹腿（南蛇吐信）——动作不停，两手回收抱腰间，重心落向左脚。同时右脚屈膝提起，向前弹踢。
11.仆步双砍（扑地惊雷）——右脚提起，脚尖外摆（微跳起），同时身体右转，左脚向左一步。右脚全蹲成仆步，两掌从上向下砍击地面（掌外沿落地），眼看左上方。
要点：整套动作必须连贯完成，仆步全脚落地。双砍于地面时微屈肘。
12.弓步双下勾拳（雷火烧天）——两掌变拳屈肘成勾拳，同时身体向左前移，右脚蹬地成左弓步，两拳拳心向内，向前向上勾击，眼视前方。
要点：两拳上钩时不能高于自己的下颚。
攻防：当对方向我猛攻时，我以仆步避其锋芒，再以双勾拳击其腹部和胸部。
13.弓步双平勾拳（双风贯耳）——右脚向前进一步于左脚后跟处，左脚向前一步仍成左弓步，同时两手下沉往外拉，再微屈肘双拳平勾拳击对方头部两侧。
要点：上左右步连贯，双拳平勾时屈腕（称牛角手）。
攻防：当对手离我较远，我两脚挤步向前（亦称追赶步），用双勾拳击其太阳穴。
14.提膝弹腿（南蛇吐信）——身体重心后移落于右脚，两拳收回于两腰侧抱拳，同时左腿提起向前弹踢。
要点：左脚提起弹踢时大腿水平，脚尖绷直。
攻防：当对方向我攻来时，以弹腿击其小腹和下阴。
15.马步上挖拳（雪花盖顶）——上动不停，左脚向前落步，左手屈肘外格，身体左转，右脚向前一步成马步，同时右拳上举从上至下勾拳（挖拳）。左手变拳置于右肩前，眼看右前方。
要点：右上勾拳应在马步的右前方下落，且拳心向下。
攻防：对方向我直拳攻来，我以左手格开其手腕，右手以上勾拳击其头部。
16.马步翻天印（单鞭救主）——左手掌从身前顺右臂推向右侧，再左手掌变拳屈肘收于左腰侧抱拳，左脚从右脚前向右盖步身体微右转，右脚再向右一步成马步，同时右拳从左腋下绕脸前右侧翻打，身体还原拳心向上，眼看右拳。
攻防：我用左掌推开对方挡我右拳之手，再用右拳从腋下抽出以翻拳攻击对方面部。
17.马步横挡（猛虎坐堂）——上动下停，左手抱拳于腰不动，右手屈肘向左横挡。
要点：保持原马步不变，右手拳心向内。
攻防：对手向我用直拳攻来，我用右手小臂挡其来拳。
18.马步横拳（立马挥锤）——上动不停，右拳翻转，从胸前向右横扫，拳心向下，眼看右拳。
要点：身体保持原来姿势不变。
攻防：接上，用横拳反击其胸部。
19.弓步三拳（黑虎掏心）———①身体右转成右弓步，右拳回收抱拳，左拳向前直线冲出。②左拳回收抱拳，右拳向前直线冲出。③右拳回收抱拳，左拳向前直线冲出。
20.马步双贯（双风贯耳）——身体右转，右脚提起向右移一小步，左脚向前跟进落于右脚旁，右脚再平移一步成马步。同时两拳从两侧向上向前向中勾击，拳心向内。
要点：右脚移成马步的同时双拳贯出，面对方向和18相反。
21.马步双肘（关公脱袍）——两手大臂平肩屈肘，两肘向左右同时顶击。
要点：两拳拳面相对，拳心向下。
22.左弓步阴提（投石问路）——身体左转成左弓步，同时左手屈肘外挡，右手拳下垂直臂，经下向左用拳背撩击。
攻防：当对方用拳攻我上部时，我以左手挡开来拳，用右手拳背撩击其下阴。
23.右弓步阴提——身体右转成右弓步，同时右手屈肘上提外挡，左手拳下垂直臂经下向右用拳背撩击。
攻防：同22，但方向相反。
24.大环臂挖拳（流星赶月）——左手直臂从下向上绕环，身体翻转成左弓步的同时左拳拳背翻击对方脸部，同时右拳直臂上举画圆从上向下随左拳再砸对方脸部，眼视前方。（图5）
要点：身、拳、步型的转变于同时，发力要猛，两拳如流星舞圆。
25.马步下插手（栏里捉猪）——
身体右转，右脚上步成马步，同时右手成掌向右前下方插击（掌心向上），左手成掌屈肘上架（掌心向上），眼视前方。
要点：右手前插，身体向右稍前倾。
攻防：当对手攻我上盘时，我以左手架开来拳，以右手插入对方胯下。（上架时可擒其手，下插胯部将其扛起）
26.马步双摆掌（如封似闭）——动作不停，上体转成马步，两手经上向下画弧成马步双摆掌，同时眼跟手转动，目视左前方。
第二合：
第二合动作同第一合动作，只是方向相反。
收势：接上最后一势“马步双摆掌”。
1.丁步阴阳拳。
2.弓步砍掌（吴刚砍桂）。
左脚向左侧45°，迈步成左弓步，左手屈肘大臂平于肩，屈腕成爪，右手成掌收回于右耳侧，经胸前向左下方劈于左膝前，眼看右手。
3.丁步抱拳（童子拜佛）。
左脚收于右脚侧，右腿屈膝半蹲成丁步。左右手经脸前上举再向左右向下向中画一圆圈后，左手成掌，右手成拳，左手掌贴于右拳拳面，行抱拳礼。
收势：上体直立成并步还原如起势。
（二）板凳拳套路——九打九冲梅花凳。
板凳是一种民间家庭用具，或叫条凳、冲凳，用木质坚硬的杂木制成，在湖南各地几乎家家都有。历史以来，演练成随手取而用之的护身武器，经拳家演练，编有丰富实用的套路，其作用十分广泛。进攻有大刀之猛，防守有盾牌之坚。因板凳有一面两脚，当被敌围困时，其作用又如三节棍，防身护身，滴水不进。兼之其进攻点多，套路古怪刁钻，杀伤力极大。在湖南新化梅山武功中，有“棍不如凳”之说。
板凳招法丰富，其主要者有架、压、挖、冲、拦、戳、掼、砸、扫、挑、绞、盘等。
预备势：并步站立。
起势：屈肘两手叉腰（将军观林）——面对演练方向右转45?立正站立，两手叉腰，挺胸、收腹，目视前方。
1.上步左横铲腿（鹭鸶伸脚）——右脚盖步向左前方一步，左腿提起，脚尖内扣绷直用脚掌外沿向前下方横铲，动作不停，左腿画弧收回置于右脚跟后，右脚收回成立正姿势，身体直立。
攻防：用左脚脚掌外沿铲击对方小腿胫骨。
2.并步拱手（云长义兄）——右手握拳，左手成掌，左掌贴于右拳拳面从右至左画弧形抱拳礼。
３.双拳平拉（霸王卸甲）——两手变掌再变拳（拳心向下）屈肘向左右平拉开。
要点：拉开时速度要慢并用持久力拉，两手打开到成“一”字为止。
4.双掌对砍（猕猴献桃）——两拳变掌下垂从左右两边向中、向前、向上对捧，掌心向上。
要点：上抛对捧时手臂伸直，身体稍前倾。
5.双拳怀抱（双龙归洞）——两掌变拳，沉肘向怀拉成抱拳，拳心向内。
6.并步双冲拳（双龙出洞）——两拳向前冲进，速度要快，手臂要直。
要点：两拳从胸前冲出，拳心向下。
7.双拳怀抱（双龙归洞）——两拳沉肘收于胸前（拳心向内）。
8.双剔（双龙下海）——两拳从胸前向下剔压。
要点：身体保持直立不变，两手向下稍屈肘、屈腕剔压，两拳心向内。
9.震脚砸拳（惊天动地）——左手拳变掌置于腰际（掌心向上），右手拳上提举起，同时右脚提膝成金鸡独立，动作不停，右脚下震成并步，右拳背砸左手掌心，屈膝半蹲。
要点：震脚有力，砸拳要响，半蹲时上体要直。
10.右插花右削掌（美女梳头）——两脚挺直成直立，两手变掌屈肘，右手从左腋下插向右向上向左画弧，左手从右肩前向上向下画弧。
两掌胸前屈肘，左手在下右手在上掌心相对，左掌不动，掌心向上，右掌向右用掌外沿横砍出，掌心向下，眼看右手。
11.左插花左削掌（美女梳头）——动作同右插花右削掌，但左右手相反。
要点：插花时手臂伸直，画弧时手要伸直画圆。
12.吴刚砍桂——身体左转，左脚向前跨一步成弓步，同时左手由掌变爪手，爪至右耳侧，右手掌从右耳侧下方劈砍。
第一合：
1.天门架匾——右脚向右前跨一步，向左脚平齐成马步，接着双手紧握板凳脚根部向上翻举成架匾状，往下压、举，再往下压，再往上举，连续三次。
要点：凳上举时，双手要直，架于头顶上方，下压时板凳置于腹前。
攻防：防守动作，板凳上举护头，下压护裆。
2.大蟒缠身（左右）——下盘马步不动，凳经左向上向后缠头，重复一遍，然后用凳面格挡至左侧，然后左手在上，右手在下，成马步，同时凳经右方从脑后缠头三次，再马步变弓步，同时往右格挡。左手在上右手在下，眼视凳面。
要点：板凳做缠头动作时，速度要快，舞动生风，做到不透风雨。
攻防：主要格挡对方兵器，由于快速轮转板凳，使对方无懈可击。
3.力劈华山——右脚向左脚前迈一步成马步，同时以凳面的侧面向前方猛劈，右手在前左手在后，眼视右手。
要点：上步与劈凳要同时，力达右手再至凳面角。
攻防：用凳面的前端由上而下，砸击对方。
4.老汉撞钟——凳和右脚都往回收，接着右脚再往前跨一步，成右弓步，随着身子前倾，双手持凳用右手的凳头往前撞击，眼视前方。（图6）
要点：凳回收时，要置于腹前，然后右脚屈膝，再用爆发力把凳撞击出去。
攻防：用凳的凳头击打对方头部或胸、背部。
5.老汉撞钟——左脚向右脚前盖步，同时凳往左后收，接着右脚再往前迈步成右弓步，同时用凳头向前撞冲。
6.力劈华山——左脚向右脚前迈步，落地成马步，用凳面的侧面向前下方猛劈。
7.老汉撞钟——右脚向左脚左侧迈步成弓步，然后左脚再向前迈步成左弓步，凳往后拉，然后再往前猛撞。
8.狮子摇头——左脚后退，同时以凳脚从右至左猛掼击对手左额部，接着右脚后退，从左边向右用凳脚掼击对手右额部，接着左脚后退，用凳脚从右向左猛掼击对方左额部。
要点：动作要协调，后退时要以腰带动手与板凳。
攻防：这是一个以守为攻的动作，先诱敌深入，然后用凳脚掼击对方两额。
9.避风躲雨——左脚向前半步，同时凳往后抽，再向上经额前向下立于身体左前方地面。（图7）
攻防：此为防守动作，把整个身体藏于板凳后，可躲避对方各种器械的攻击。
10.黄狗撒尿——身体半立，向右倾斜，同时左手凳头撞击地面，左脚提起，向前猛踹。
要点：身体立起要突然，借靠立于地面的板凳支撑力，使左脚踹腿力大势沉。
攻防：当对方以为我只是凭借板凳进行躲闪时，我突然以踹腿踹击对方胸、腹部，且借助板凳支撑力使脚力量大增，往往能起到一招制敌之功效。这是一手典型的防守反击招式。
11.力劈华山——左脚向左侧迈一步，接着右脚往左前方横跨一步成马步，同时凳面高举，用凳面的侧方向前下方猛劈。
12.古树盘根——左脚向前一步成马步，同时凳面向前下方平扫，接着左脚向前一步成马步，同时凳面从右向左平扫。（图8）
要点：马步要深蹲，上步与扫凳要同时，速度要快。
攻防：用凳面进行双头进攻，扫击对方膝盖部，使对方难以站立。
13.大蟒缠身（左右）——身体从左向后转，左脚至右脚后，右脚后退一步与左脚平齐成马步，同时双手持凳从左至右做缠头动作，然后以凳面向左竖凳格挡，左手在上，右手在下，身体右转成右弓步，接着双手持凳由右至左至后做裹脑动作，再做竖凳格挡，右手在上，左手在下。
第二回合：
1.力劈华山——左脚向前方迈一步成马步，同时双手持凳以凳面的侧面向前下方猛劈下去。
2.老汉撞钟——首先右脚向后回收，双手持凳往后拉至身体左侧后，然后右脚向前迈一步成弓步，同时随着身体前移，双手持凳以凳脚向前猛撞。
3.乌龙绞海——首先左脚向右脚前盖步，然后右脚向前迈步，同时凳头在身体前方反时针绞动，再左脚向右脚前盖步，右脚向前迈步，双手持凳，动作不停，用凳头进行逆时针画小圆圈绞动，左脚再向右脚前盖步，右脚向前迈步，成马步，同时双手持凳以凳头做逆时针画小圆圈绞动。
4.老汉撞钟——右脚往后退，双手持凳回收至右侧，然后左脚向前跨一步，成弓步，身体前移，用凳头向前撞击。
5.乌龙绞海——右脚向左脚前后退，接着左脚退一步成马步，同时双手持凳，右手凳头顺时针画圆圈绞动，动作不停，重复三次。
6.老汉撞钟——右脚后退半步，身体屈膝半蹲，右脚尖点地成丁步，同时双手持凳往身体左侧后拉，然后右脚前跨一步成右弓步，同时双手持凳随身体前移，用右手凳头向前撞击。
7.金尺量街——左脚向右脚前跨一步成马步，同时左手持凳头随身体前移向前砸击，然后右脚向前迈一步成马步，双手持凳，由下往上举起，右手凳头向前砸击，左脚向前迈一步成马步，双手持凳以左手凳头从上往下砸击。（图9）
要点：上步砸凳时，板凳置于腹前，凳随脚动，动作迅猛。
攻防：这是连续进攻的招式，当对方被我进步一凳抢占先机后，抽身后退时，我以此式步步进逼，砸击对方。
8.避风躲雨——左脚向右脚前跨一步，身体屈膝半蹲，同时凳往后抽从身后举至头顶立于左脚前方置于地面成竖凳，整个身体藏于凳后，眼视前方。
9.狮子抬头——身体直立，左脚向前迈一步成左弓步。同时双手持凳，以左手凳头向上掼击。
要点：左脚向前迈时，身体重心由左至右转，然后板凳随身体转动的力量向右上方掼击。
攻防：当对方用器械攻击我时，我上步用凳先格开对方兵器，然后再用凳的角面击打对方下巴。
10.长虹贯日——左脚退回半步成左丁步，同时身体屈膝半蹲，双手持凳，从胸前往后拉置于身体后侧成竖凳状，左手在上右手在下，接着左脚向前跨一步成马步，同时双手持凳从后向前向上画弧，置于身体左前方，成竖凳状，左手在下，右手在上，眼视前方。
要点：双手持凳，前后架挡时，凳在胸前画弧要成半圆形，如同雨后彩虹一样。
攻防：当遇前后夹击时，我以长虹贯日进行前后格挡，寻机进攻。
11.怒打山门——身体右转，左脚向右侧前跨一步成弓步，同时双手持凳，由后至左侧前上举，用凳面向左脚前砸击。接着身体向右后转，左脚向右脚前迈一大步成左弓步，双手持凳往后拉，再举至右耳侧往前下方猛砸。
要点：上举下砸动作要连贯有劲，下盘要稳，上举过头顶，下砸于双膝前。
攻防：当对方用长器械从上向我头砸来时，我持凳上架，然后用凳脚绞住对方器械下压。左右攻防意义相同。
12.天门架匾——身体右转，双手持凳，凳面往上架至头顶。
13.横扫千军——身体右转，双手持凳，将凳横置于身体右后侧，接着身体左转，同时凳头绕身180?前扫半周再举至头顶；左脚向左开立一步成左弓步，同时凳面从右至左做竖凳格挡。
要点：板凳要随身绕转做缠头动作，速度要快，做到水泼不进。
攻防：当遇对方攻击时，先用缠头动作荡开对方器械或舞动板凳进行格挡，再以凳头扫击对方。（图10）
14.大蟒缠身——上身右移，同时凳向右绕至脑后裹脑再置于身体左侧，再向右竖凳格挡。
15.老汉撞钟——左脚向前一步，同时双手持凳往后拉，马步变左弓步，以左手凳头向前撞击。
16.仙人指路——身体后移，左脚收回半步，左脚尖点地，身体屈膝半蹲，成左丁步，同时，右手握凳面，左手变掌前推，成侧立掌。凳往后抽，眼视前方。（图11）
17.童子拜佛——右手持凳置于地面，然后双手成掌在胸前画圆往外分开，右手变拳，左手为掌，两手相靠，成抱拳礼，身体保持丁步不变。
18.收势——左脚后退一步，右脚靠拢左脚，身体直立，两手自然下垂，挺胸收腹，眼视前方。
（三）铁尺套路——张飞擂鼓。
铁尺属梅山主要传统兵器，其特点是古朴勇猛，没有花架子，招招式式非打即防，因其
短小，没有锋刃而便于携带，又比鞭、锏多一对爪而利于攻防，因此，防身自卫者，大都喜欢选用铁尺为兵器。
铁尺的主要用法有：砍、劈、刺、撩、穿、扫、抓、格、架、封及倒把冲、砸、封、闭等，常用一尺防、一尺攻或先防后攻、攻后再防等。
预备式 ：朝演练方向成45?角并步站立，两手倒把握尺，双手自然下垂，挺胸、收腹，眼视前方。
起势：
1.将军观林——两臂曲肘叉腰，同时向左猛甩头。
2.鹭鸶伸脚——右脚向左脚左侧叉步，同时左脚提起，脚面绷直，用左脚的脚掌外沿向前下方横铲，动作不停，左脚画弧收回，置于右脚跟后，右脚收回，两脚成立正姿势，身体成直立。
攻防：用左脚脚掌外沿铲击对方小腿胫骨。
3.云长义兄——两手从两侧平举相碰，成带尺拱手礼。然后从右侧向左移动。
4.美女梳头——首先右手带尺插至左腋下，经下向右向上置于胸前，同时左手经下向上向左向下向右置于胸前，然后，左手往左平拉，右手倒尺把往右侧横击，左手带尺插至右手腋下，从下至左再向上右置于胸前，同时右手带尺向左向右向下向左置于左手下，同时右手向右侧平拉，同时左手带尺用铁尺把向左横击。
要点：做插手动作时，手臂伸直，画弧时手要伸直画圆。（图12）
攻防：用左手格开对方器械，再用右手横击对方，然后用右手格开对方，再用左手横击。
第一合：
1.玉壶倒酒——右腿屈膝半蹲，左脚上前半步，用脚尖点地，脚面对右脚，成丁步。同时两尺向左分，然后左手尺把下栽，右手握尺从右至左移动至左尺上方，上下对立，两尺把成一直线，两尺面方向相反。
攻防：此动作可攻可防，是梅山武术中典型的败式动作。
2.张飞擂鼓——左脚从左前横跨一步，成左弓步，左手翻腕正握铁尺，向下从左膝前扫开对方兵器，右手翻腕成正握尺，举至右耳侧向前猛砍，同时左脚向前一步成马步，右手尺尖朝下从怀内抽出，再向前猛砍。（图13）
攻防：当对方用器械扫击我下盘时，我用左手铁尺扫开对方兵器，然后用右手铁尺击打对方，而对方退步防守时，我上步用右手铁尺追击对方。
３.刘海砍柴——左脚向前一步成马步，双尺向后举至左耳侧向前猛砍，接着双尺向右后触地向后拉，再向前猛砍。
攻防：当我用铁尺砍击对方，被对方用器械格挡时，我用铁尺的爪挟住对方兵器，然后压至地面，再用铁尺砍击对方。
4.逆水拉纤——身体前移成左弓箭步，随身体右转从右下方摆动，同时右手翻腕倒把握尺，两尺把相对成一直线，右脚向前一步成右弓步，接着身体右转，右手翻腕，右手铁尺向右摆，同时左手扣腕握尺，两尺把两对成一直线，眼看前方，接着左脚向前跨一步，左手顺握铁尺，右手扣腕倒把握尺，两尺把相对成一直线，眼望前方。
要点：连续上步时，双手持尺做翻腕动作，动作要协调。
攻防：以守为攻，虽然是用铁尺格挡对方兵器，但步伐向前紧逼，使对方不得不后退。（图14）
5.鹞子翻身——身体右转右手翻腕正握铁尺从头顶架格至于右侧，两手握尺从两侧往前架，左脚向前成左弓步，两手铁尺在头顶成剪马下压至地面，接着，身体右转，同时右手铁尺从头顶架格两尺置于身体两侧，接着左脚向前一步成左弓步，两手铁尺从两侧向上向下成剪马下压至地面。
要点：对手持尺上架时，铁尺要交叉并击响，眼随铁尺走。
攻防：当对方用器械由上而下击打我头部时，我举铁尺上架，然后叉住对方兵器下压至地面。
6.云中走马——上身抬起，双脚跃起，同时两手铁尺在空中架剪马，身体在空中右转成左弓步，右手扣腕两尺置于身体左侧成一直线，目视前方。
7.长剑入鞘——身体向右向后转成右弓步，同时右手翻腕，铁尺置于身体右后方，同时左手扣腕将尺把与右尺把相对靠近，成一直线，好像长剑入鞘状，眼看右前方。
第二合：
1.玉壶倒酒——身体左转，两手持尺左转，再向下，然后左脚向前半步成左丁步，同时左手倒把握尺置于左丁步前，右手尺尖向左手尺尖下栽，成一条直线，眼视前方。
2.金猴探路（左右）——左脚向前一步成左弓步，身体后仰，左手抬臂上架，尺爪向左下方格挡，右脚向前成马步，同时右手倒把握尺往下栽，身体右转成右弓步，同时左手倒把握尺向右前方冲击。身体左转成马步，左手上架，右手握尺倒把头向用头前冲击，眼看右手把头。右边同左边一样，只是方向相反。（图15）
攻防：先上一步用铁尺架开上面攻击，再用一尺格挡对方下盘横击，然后再上步用一尺的尺把戳击对方胸、腹部。
3.敲山震虎——身体左转成左弓步，两手倒把握尺从两侧向前上方碰击，接着身体重心前移，同时右腿向前上方踢击，两手倒把握尺，从上向下在左脚下敲击。然后右脚落地成右弓步，倒把握尺，从下向上碰击。然后左脚向前上方踢击，两手倒把握尺在左腿下击响。左脚落地成弓步，目视前方。
4.野马分鬃 ——身体向右后转，两手翻腕正握铁尺，右手持铁尺从空中划弧成右架格，身体转至右侧成右弓步，接着左脚向前一步成左弓步，两手握住尺从两侧向前上方架剪马击响，同时向下压击再分开，目视前方。
5.观音坐莲（左右）——身体向右后转，接着左脚经右脚前成盖步，然后身体下蹲成坐盘状，同时两手握尺在胸前击响再分开，眼看前方，身体立起，两手翻腕倒把握尺，身体右转，左脚向右脚前盖步，两手翻腕正握铁尺在胸前击响，两腿下蹲，身体下坐，两手铁尺向两边分开，目视左侧。
6.烈马抬头——身体直起，左脚向左前移一步成左弓步，同时左手铁尺往前上方平架，接着右脚向前一步成马步，同时右手铁尺从下向前向上撩击。
7.落地捡柴——右脚向后横跨一大步，同时左手铁尺以尺面与右手铁尺成剪马状，右手铁尺往后抽，左手铁尺往前横击，接着右腿屈膝全蹲，左腿朝前伸直成仆步。左手铁尺向右手铁尺中段击响，右手铁尺往后抽，左手铁尺向前横击，右手铁尺尺把顿击地面，眼看左前方。
8.子龙放箭——身体直立，右手铁尺抛至空中，在铁尺抛至空中时，右脚与左脚同时向前跃一步，左手铁尺移至右手，然后用左手接住抛入空中的铁尺，再从右向左下方击打。
9.怀内抽针——右脚向前一大步成右弓步，同时右手持尺向前猛砍，再由下收至身体左侧，然后从怀内抽出向前猛砍，再向前刺，眼看前方。
10.云中走马——两脚跃起，身体右转，两手握尺在头上方击响成剪马状，双脚落地后，左脚在前，左手握尺后摆，同时右手倒把握尺随身体左转置于胸前，两把头相对，一尺尖相反成一直线。
11.长剑入鞘——身体向右后转，右手铁尺向右后方下摆，尺尖向前方，同时左手翻腕倒把握尺，尺把与右手铁尺尖对靠，如长剑入鞘状，眼看右前方。
12.玉壶倒酒——身体右转，两手倒把握尺摆动，左手铁尺置于腹前，同时左脚向前置右脚左侧成左丁步，接着右手倒把握尺，从上往下栽，以尺尖向左手尺尖对靠，两尺面平行，眼看前方。
13.童子拜佛——左手翻腕，两手倒把握尺，向两边分开朝下再放置胸前，两把头相对成拱手礼。（图16）
14.收势——身体直立，同时两手向两边分开，左脚向右脚靠近，成立正姿势，身体正直，眼看前方。
相关制品：铁尺、耙、齐眉棍、板凳。这些都是梅山武术的独门器械。
梅山武术的传承方式及代表性传承人：
梅山武术的传承方式有祖传、家传和拜师传授等，明清后兴起武馆和武术短训班等传授方式。每年的农闲时节，特别是春节前后，村村都有拳师举办武术短训班，一般每期40天左右。新化县有东方武院和南北武院两大院校，每年招收学员1000人以上。还有上门拜师学艺的，如师傅看上了这个徒弟，就会将武艺都传授于他，作为他的下一代传人。其代表性传承人简介如下：
刘绍贤，男（1878—1953），孟公镇双龙村人，人称绍老七。长年练武，力大如牛，能飞檐走壁。练熟80余路拳术，有工字、螳螂、猴拳、九关飞、梅花桩、万法归宗、三十六叩首等48路；单刀、双刀各16路；梅花枪3路，耙2路，棍4路，其功夫自此闻名遐迩。在家乡设武馆授徒，培养了数以百计的梅山武术人才，名拳师廖满山、刘华茂、戴哲奎均出其门下，为梅山武术的传承与发展作出了杰出贡献。新中国成立后，人民政府以开明士绅待之。
廖满山，男（1902—1974），西河镇正中村人。14岁开始练武，拜刘绍贤为师，练就了一身硬功夫，臂力过人。民国二十年（1931），获得新化县摆台比武第一名，县长题赠“御侮抗敌誓复失地”匾额。次年，参加湖南省第二届国术比赛，后被任命为新化县保安团国术馆教官。解职归田后，致力于改进梅山武术套路，凡上门求教者收为徒，名拳师陈渭南出自他门下。
陈渭南，男（1916—2003），西河镇天马村人。14岁习武，师从著名拳师廖满山。1948年获县国术比赛冠军，一生都致力于梅山武术的发展与传承，学徒遍及全国各地。
杨海珊，男（1929— ），孟公镇红星村人，王爷山著名拳师杨三恒的曾孙，杨交羽之子（杨交羽，王爷山著名拳师，有门徒刘助辉、陈福球、陈益球及杨海珊），一生都致力于梅山武术的发展与传承。在1984年和1986年的全省、全国武术挖掘整理工作中，成绩突出，被国家体委授予“三献纪念”奖章，受到省体委表彰。
刘永茂，男（1942— ），刘绍贤之孙，师从刘绍贤。20世纪七八十年代传授梅山武术，远至贵州等省份。精通拳、刀、叉等。
刘助辉，男（1945— ），孟公镇红星村人，系杨交羽门徒，与杨海珊是师兄弟关系。20世纪七八十年代传授梅山武术，授徒遍及邵东、新邵、双峰、冷江等地。1982年参加全省武术比赛，获第六名。
晏西征，男（1947— ），上梅镇人，是梅山武术代表性流派第十九代传人，曾获中国当代“中华武林百杰”、“武林贤师”称号，其梅山拳“猛虎下山”和齐眉棍、板凳、铁尺等器械套路被选载《湖南武术拳械录》，“梅山拳械套路”连载于美国英文版《中国武术》杂志。中国武术协会委员，湖南省武术协会副主席，东方文武学院院长。
陈益球，男（1947— ），新化县人，梅山武功主要传承人。1983年被评为全国优秀武术辅导员；1983年起参加省、市、县武术挖掘工作，编著并出版了《梅山武功》一书；1985年、1986年被评为省及全国武术挖掘先进个人；1986年在徐州全国武术观摩交流大会上表演梅山拳获雄狮奖。现任湖南省武术学会委员、娄底市武协副秘书长等职。
廖湘元，男（1950— ），西河镇正中村人，师承著名拳师廖满山（廖湘元祖父）。从20世纪70年代初至今都在传授梅山武功，累计弟子达两千余人，其门徒孙亮平为长沙武术院院长。1973年参加在湘潭举行的全省武术套路表演中荣获第二名，1987年担任全省第一届武术散打赛裁判。20世纪70年代末在洞口一中当教练。为梅山武术的普及作出了突出的贡献。
邹寿福，男（1950— ），新化县人，湖南南北文武学院院长兼总教练，国家一级武术裁判。从小研习梅山武术，曾多次参加全国、全省武术比赛夺得冠军，为梅山武术的传承、发展作出了巨大贡献。编写的全国武术馆（校）教材，在全国发行，并得到行家的好评。
伍玉禄，男（1957— ），西河镇新开村下屋场人，为齐眉棍的第六代传人。20世纪七八十年代从事棍术的传授，遍及全县各乡镇。“下屋场的棍”与“泥巴凼的尺（铁尺）”、“王爷山的拳”齐名。
梅山武术不论是徒手套路还是器械套路，均体现出“攻中有防，防中有攻，着着催魂，招招夺命”的格杀猛力。其运功、运力以神、气、意三者结合：“气沉丹田，意与气合，气与力合”，“桩固势稳，出手泼辣，发劲凶狠，吐气扬声”。
梅山武术的基本特征是：
梅山武术套路繁多，短小精悍，结构紧凑，既可在开阔地施展功夫，更有“拳打卧牛之地”（场地狭小）的特点。动作朴实威猛，拳掌并用，攻防兼备，无虚招、花架，招招式式讲究攻防技法。攻时迅猛如电，守时密不透风，虚实相间，敏捷而刚猛。
梅山武术手法勇猛多变，身法正直灵活，步活桩固，十趾抓地稳如山，腿法少，善用冷腿，动作简朴，刚劲有力，演练起来精神贯注，劲力充沛，刚柔相济，形态逼真，气势非凡，使人观后有剽悍勇猛之感。它重于技击，攻防兼备，对健身有特别效果。
梅山武术的主要价值是：
1.梅山文化研究价值。梅山武术是梅山文化的代表作，也是本土传统文化最重要的组成部分，对了解和研究梅山地区的历史、人文有极大的帮助作用。
2.是中华南派武术中的重要流派。影视巨星李连杰的老师吴彬大师说：梅山武术是真正的中华传统武术。梅山武术是中华武术特别是传统武术中不可缺少的组成部分。
3.具有人类发展及民俗文化的研究价值。梅山自从有史以来，武术活动始终伴随着梅山部落民族的生存、繁衍与发展。梅山武术最初形成的大众普及型文化现象，深刻影响到梅山先民的农耕、医学、饮食、民居、民谣及其他民俗文化生活。
2008年，梅山武术被确定为湖南省第二批非物质文化遗产名录项目。新化县文化局为该项目的保护主体。 |
